الساعة البيولوجية
16 فبراير 20211 2٬750دليلك لنومٍ أفضل كل ليلة
جيمس كلير ترجمة: نجود الجفن تحرير: فاطمة محمد إن كنت تريد أن تتعلم كيف تنام بشكلٍ أفضل، فأنت في المكان…
أكمل القراءة »
29 ديسمبر 20200 2٬38817 نصيحة مجربة تساعدك على نوم أفضل
رودي ماور ترجمة: رغد الحربي تحرير: مزنة الكبريش لا يخفى علينا أن النوم الجيد في الليل لا يقل أهمية عن…
أكمل القراءة »
28 يناير 20200 2٬132كيف يؤثر الحرمان من النوم سلباً على إنتاج بروتينات الدماغ الأساسية
إيملي ويلينغهام ترجمة: نوضا عبد الرحمن تحرير: ناريمان علاء الدين يحتاج معظمنا لأخذ قسطٍ أكبر من النوم، نشعر بهذا عند…
أكمل القراءة »


